Menu
Obec Voderady
Voderady Oficiálna stránka obce

Voderady

Vitajte na stránkach obce, veríme že na nej nájdete užitočné informácie!

S čím Vám môžeme pomôcť

rozšírené vyhľadávanie

Body styling

Naše tréningy síce zastavila pandémia Covidu-19 a zatváranie škôl, no verím, že budeme pokračovať hneď ako to bude možné.

O ďalšom reštarte tréningov budem priebežne informovať. 

Cvičíme  každý pondelok a stredu o 18:00 hod. v prístavbe telocvične ZŠ. Je potrebné si priniesť so sebou uterák, niečo na pitie,  čistú obuv a  podložku.

Ak sa chceš k nám pridať,   poriadne sa zapotiť a zapracovať na sebe, tak si na správnom mieste!

Na tréningoch sa naučíš nielen  zopár základných aerobikových krokov, či správnu techniku cvičenia. Na tréningoch striedame posilňovanie s kondičnými prvkami, prvkami pilatesu, tabaty, kardio tréningu, či sa potíme pri kruhovom tréningu. Precvičíme všetky svalové partie. Cvičíme prevažne s vlastnou váhou tela, no používame aj gumové expandery, malé loptičky (tzv.overbally), ľahké závažia, uteráky, podložky, i lavičky. Cvičiť sa dá so všetkým a takmer každé cvičenie si vieš prispôsobiť svojej úrovni.

Nedržíme sa zásadne hesla: keď nevládzeš, pridaj! Tu platí, keď nevládzeš, cvik  zjednoduš a prípadne sprav len každý druhý. Najmä to nevzdaj! Cvič tak, aby si  si zamakal, ale zároveň tak, aby si si neublížil.

Teším sa na spoločné makačky :)

Zuzana

Obec

Informácie od nás

Smart info

Dostávajte informácie z nášho webu prostredníctvom SMS a e-mailov

Chcem sa zaregistrovať

Mobilná aplikácia

Sledujte informácie z nášho webu v mobilnej aplikácii - V OBRAZE.
Voľne k stiahnutiu:

Univerzálny prekladač

Preklad (translations)

Návštevnosť web stránky

Návštevnosť:

ON LINE: 3
DNES: 293
TÝŽDEŇ: 671
CELKOM: 858340

Užitočné Informácie, ktoré Vás môžu zaujímať.